Hje acordei 5:30hs fiz 30 minutos de simulador ...e de noite vou fazer + 30 min to pegando firme na malhação,espero ter um bom resultado qdo eu pesar na sexta!
Eu estou muito orgulhosa de mim mesma,e qdo olho pra traz eu penso ,como q eu fui deixar isso tudo acontecer comigo? È mais gracas a Deus q esta sempre do meu lado me apoiando e sempre assoprando em meu ouvido q eu venço todos os obstaculos desta longa caminhada,não e tao facil assim atravessar mais tbem não e dificil.
O meu cardapio hje é:
Desjejum: succo natural+gelatina (e´muito bom temos q comer todo dia)
cafe da manha: 04 torradas com requeijao e pingado
almoco: salada ( alface,brocolis,beterraba,batata ,cenoura e chuchu cozidos )
lanche: mamao papaya
lanche: danone light
jantar : herbalife
ceia: suco de caju e gelatina
Ops: esta foto acima e o tamanho q eu estava no dia 07/07 meui aniversario ...logo postarei fotinhas atualizadas! Pra comparar!
