Por mais que as x agente da uma jacadinha,nunca devemos perder o foco de nosso objetivo!
Hje eu vo ter q dar uma segurada na boca pois eu andei dando umas jacadinhas...
desjejum: 01 banana + gelatina
meu cafe da manha: leite dsn.com nescafe + 02 fatias de p;light com requeijao e um copinho de cafe
almoco: 01 maca + 03 colhers de arroz int. + arn de panela + salada verde+02 laranja
lanche: 01 iorgute com kiwi
lanche : danone light
jantar : eu vou de herbalife
ceia: suco de laranja+cenoura+couve + gelatina
terça-feira, 13 de outubro de 2009
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