MEIA SUMIDA

OLa gente,eu andei meia sumidinha ,é por causa da TPM aiaia ,sao 10 dias torturantes não sei qdo q vai normalizar viu!
Meu final de semana foi otimo,sabado comi 03 fatias de pizza de peru light .....malhei 1h e 20m para isso rsss
No domingao teve churrasco ,eu amo carne não resisto mais comi sem me esquecer da disciplina,claro,refri somente zero,02 colheres de arroz ,molhinho de alho ,1/2 paozinho e 01 pedacinho de bolo de cenoura ....na janta so bilisquei um pedaco de bife e suco de caju .....

Na segunda ocorreu tudo bem!
04 torradas com requeijao e pingado
almoco: lanche( pao int+ queijo cheddar )e suco clight de abacaxi
lanche:melancia e 02 morgota
lanche: 01 pessego
jantar 1/2 pao com molho de alho e 02 bolachas de agua e sal e comi um pouco de omelete tbem
e suco de caju
ceia: gelatina
malhei tbem 50 minutos
faltam 02 semanas para fechar o mes,sera q eu vou coneguir chegar a 88k,aiai eu não sei viu ,parece q esta ficando + dificil ,vamos ver !
Eu me prometo nao jacar ate la e malhar muito todos os dias sem falhar !
Torçam por mim !
bjs e força na R.A,o importante é nunca desistir !