O importante nesta nova vida não é o tempo e sim o caminho certo que estou seguindo sempre com disciplina e muita determinação!
Hoje nao deu certo para malhar ainda eu tenho q comprar um parafuso + e noite tenho q malhar ,pq os dias estao passando e se eu não correr atras este mes eu nao vou conseguir atingir meu objetivo que é fechar o mes com 88 k,mais se Deus quiser u vou chegar la !
desjejum: 01 banana
meu cardapio: 03 fatias de pao int.com queijo chedar ...+ pingado
almoco: herbalife ou lanche natural com sujo
lanche: iorgute com granola e aveia
lanche : 01 banana
jantar: suco turbinado com linhaca e gelatina tbem
È isso ai por hoje é so
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